معجزه

یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ نشان می‌دهد که افزایش ۴۱ درصدی مصرف منیزیم می‌تواند روند کوچک شدن مغز رو که به خاطر افزایش سن اتفاق می‌افتد، کُند کند.

◽️این افزایش مصرف منیزیم باعث بهبود عملکرد شناختی و محافظت در برابر زوال عقل به خصوص در زنان می‌شود.

◽️ ۵۸میلی گرم منیزیم در یک آووکادو متوسط، ۹ میلی گرم منیزیم در یک سیب متوسط، ۳۸ میلی گرم منیزیم در یک موز بزرگ، ۵۰ میلی گرم منیزیم در نصف فنجان انجیر خشک شده، ۶۸ میلی گرم منیزیم در یک فنجان برگه زردآلو،۲۳ میلی گرم منیزیم در نصف فنجان کشمش وجود دارد.

اگه تو هم درگیر استرس و اضطرابی روی بهترین دکتر متخصص استرس و اضطراب در تهران کلیک کن تا زودتر از شرش خلاص بشی.

بدن انسان از کربوهیدرات‌ها انرژی می‌بخشد و آنها را به قند بنام گلوکز می‌شکند. گلوکز منبع اصلی انرژی ما است. بعد از یک شب بدون غذا، بدن ما بیشتر گلوکز خود را استفاده کرده است. به همین دلیل ما قبل از مقابله با روز به یک سوخت به بالا نیاز داریم. خوردن صبحانه به شما انرژی می‌بخشد و متابولیسم شما را شروع می‌کند.

اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم

در آغوش گرفتن می‌تواند سطح اکسیژن نوزاد را افزایش دهد، تنفس او را آرام کند و سیگنال‌های درد را کاهش دهد و برای یک نوزاد کم وزن، شانس بقا را بیش از یک سوم افزایش می‌دهد.

◽️این به رشد مغز کمک می‌کند و عفونت و سایر بیماری‌ها مانند هیپوگلیسمی‌یا هیپوترمی‌را کمتر می‌کند.

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم

‌ گرم شدن بیضه و کاهش اسپرم
اختلال در خون رسانی و کاهش نعوظ
تجمع عرق و بدبو و تیره شدن ناحیه تناسلی

دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی

صرف‌نظر از یائسگی، داده‌ها نشان می‌دهد که افراد هر دهه پس از ۳۰ سالگی حدود ۵ درصد از توده عضلانی خود را از دست می‌دهند. به همین دلیل تمرین‌های مقاومتی در هر سنی برای تقویت عضلات یا جلوگیری از کاهش آن‌ها مهم‌اند.

◽️در دوران یائسگی، به دلیل کاهش استروژن و افزایش سن، توده عضلانی کاهش می‌یابد. به همین دلیل ضروری است که تمرین‌های مقاومتی را شروع کنید تا عضله‌سازی کنید. این می‌تواند به تقویت استخوان‌ها نیز کمک کند.

◽️بزرگسالان باید دست‌‌‌کم دو روز در هفته تمرین‌های قدرتی و ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته انجام دهند. تمرین‌های مقاومتی باید عضلات تمام بدن از جمله پاها، لگن، کمر، شکم، سینه، شانه‌ها و بازوها را درگیر کند.

دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی

دبیر علمی‌سمینار جراحی‌های زیبایی و ترمیمی‌پلک و حدقه: تقاضا برای جراحی‌های زیبایی پلک(بلفاروپلاستی) و لیفت ابرو و پیشانی در سال‌های اخیر افزایش پیدا کرده است.

◽️متأسفانه شاهد افزایش روزافزون عوارض زیبایی و عملکردی این جراحی‌ها در سطح جامعه هستیم که در بسیاری از موارد، به دلیل انجام آن‌ها توسط پزشکان غیرمرتبط یا افراد غیرپزشک در شرایط غیراستاندارد است.

◽️این موضوع می‌تواند به مشکلات جدی مانند کاهش بینایی، خشکی چشم، باز ماندن پلک‌ها و ظاهر نامطلوب منجر شود که در برخی موارد، حتی با جراحی‌های ترمیمی‌متعدد نیز قابل اصلاح نیست.

اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن

استخدام نیروی آقا آشنا به کامپیوتر و طراحی سایت در تهران

از میان واجدین شرایط زیر جهت همکاری در #تهران دعوت بعمل می‌آید:

کارمند (آقا)
آشنا به کامپیوتر، طراحی سایت و تبلیغات در شبکه‌های مجازی
نوع همکاری: به صورت پاره وقت (بعد از ظهرها)

متقاضیان واجد شرایط می‌توانند با اطلاعات درج شده در آگهی تماس حاصل فرمایند.

09120929242

باغ عروسی در شرق تهران

باغ عروسی

تشریفات عروسی

تشریفات مجالس

خدمات مجالس

کسب تخصص و وورد تضمینی به بازار کار در بهترین آموزشگاه کامپیوتر

درمان ریزش مو
+یک عدد زرده تخم مرغ
دو قاشق چای سبز
مواد را با هم ترکیب کرده و خوب هم بزنید. ماسک را روی کف سر، ریشه و ساقه مو پخش کنید .حالا موها را جمع کرده و با کلاه حمام سرتان را بپوشانید.
پس از سی دقیقه سرتان را با شامپو بشویید.
سه بار در هفته

متخصص ارتوپد خوب در تهران

بهترین جراح زیبایی شکم در تهران

درمان اختلال توجه بیش فعالی کودکان

قیمت لوله خرطومی

استخدام منشیخانم مسلط به word و excel در تهران

به یک منشی جهت همکاری در #تهران با شرایط زیر نیازمندیم.:

منشی خانم
آشنا بودن به word و excel
امور بایگانی و تایپ و منظم بودن در کار و ورود و خروج

متقاضیان واجد شرایط رزومه خود را به ایمیل اعلام شده ارسال نمایند.

[email protected]

باغ عروسی در شرق تهران

باغ عروسی

تشریفات عروسی

تشریفات مجالس

خدمات مجالس

کسب تخصص و وورد تضمینی به بازار کار در بهترین آموزشگاه کامپیوتر پرتو

کلاس آموزش فتوشاپ

آموزشگاه طراحی سایت

استخدام کارشناس فروشپوشاک در شرکت لیوایرن

شرکت لیوایرن در #تهران جهت تکمیل کادر خود از واجدین شرایط ذیل دعوت به همکاری می‌نماید:

کارشناس فروشپوشاک
ارتباط با مشتریان صنف پوشاک
جستجو و ایجاد بانک اطالاعاتی پوشاک
تماس تلفنی با مشتریان و معرفی شرکت و ارسال اطلاعات
دریافت اطلاعات و مدارک نمایندگان و اماده سازی قرار داد
ارسال قرارداد و دریافت قرار داد و مدارک
مراجعه حضوری به بازار‌های هدف و مذاکره حضوری
رشته‌های تحصیلی صنایع، مدیریت اجرایی، بازاریابی، روانشناسی، جامعه شناسی، بازرگانی

ساعت کاری شنبه تا چهارشنبه 9 تا 17.30 پنجشنبه 9 تا 14.30

متقاضیان محترم واجد شرایط می‌توانند رزومه خود را به ایمیل اعلام شده ارسال نمایند.

[email protected]

باغ عروسی در شرق تهران

باغ عروسی

تشریفات عروسی

تشریفات مجالس

خدمات مجالس

کسب تخصص و وورد تضمینی به بازار کار در بهترین آموزشگاه کامپیوتر پرتو

کلاس آموزش فتوشاپ

آموزشگاه طراحی سایت